Tampilkan postingan dengan label Healthy. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Healthy. Tampilkan semua postingan

Selasa, 30 Desember 2014

Menyembuhkan Biduran / Kaligata Cepat dan Tanpa Obat

Diposting oleh ririn anggraeni di 00.55 19 komentar
Assalamu'alaikuum temen-temen :)

yuph sudah memasuki bulan dengan musim pergantian dari panas ke hujan... terkadang seharian panas, terkadang hujan sepanjang hari...
alhasil banyak tubuh yg drop, flu, meriang, dll
dan alhamdulilllah saya tidak merasakan efek2 tersebut,, dan saya malah suka dengan kondisi dingin dari hujan terus menerus ... karena secara sekarang tinggal pindah di rumah suami daerahnya panas, dan dari dulu sudah terbiasa dengan cuaca kota kelahiran Malang tercinta..hehehe

sampai suatu malam setelah menutup toko dirumah, pergilah saya dan suami keluar untuk makan malam .. kondisi cuaca juga setelah hujan, jadilah kita merasa cocok untuk beli menu lalapan

saya pun memesan lalapan udang dan lele..setelah selesai makan dan menunggu suami ngobrol2 dengan teman nya, saya merasakan cekit2 luar biasa di daerah paha sampai lutut... saya hanya menusap pelan2 di celana saya dan rasanya semakin tak tertahan dan ingin segera di garuuuuk :(

akhirnya pulanglah kita di rumah dan saat melihat kaki saya, ternyata hanya ada benjol2 kecil dan merah,,, saya segera mengolesi salep gatal bekas ponakan gatal alergi dulu.. itupun hanya tetes terakhir,,, pikir saya seadanya saja yang penting sudah di beri salep..
fikir suami mungkin saya alergi terhadap udang. namun saya dari dahulu tidak pernah alergi terhadap makanan, apa lagi udang, karena ini makanan favorit sejak dulu dan saya tidak ada reaksi apa2..

akhirnya berlanjutlah tidur, dan saat tengah malam rasa gatal semakin menjadi,, di sertai rasa panas dan terasa clekit2 seperti muncul benjolan2 baru.. akhirnya setengah sadar di kondisi tertidur saya mulai menggaruuuk garuuuk dan terus menggaruuuuk,,,, huaah :(

sampai suatu titik pukul 3.30 pagi saya terbangun karena ingin kencing dan saat di kamar mandi saya kaget melihat kondisi kaki saya.. benjolan2 besar bersarang dan bewarna kemerahan dan panas...
ini baru pertama kali saya mengalami gatal seperti ini,, sayapun merasa super jijik sendiri melihat kondisi kaki saya,,, hahaha

badanpun terus menerus merinding melihatnya,, akhirnya membangunkan suami dan di olesi minyak kayu putih sampai menuju subuh saya tidak bisa tertidur,, setelah subuhan, saya langsung mandi, karena saya fikir itu terkena bulu ulat ...
setelah mandi, lumayan mendingan tidak begitu terasa gatal namun masih benjol..
pertengahan siang kembali muncul gatal2 dan benjolan2 baru... saya mulai stress karena tidak nyaman sekali beraktifitas...
akhirnya suami membelikan obat insidal...berat sebenernya karena saya dari dulu tidak begitu suka untuk meminum suatu obat... (dikit2 jangan minum obat ) #Ngiklan :p
tapi karena kondisi yang mepet dan saya ingin gatal ini segera berakhir, sayapun meminum obat ini..
kemudian sore harinya alhamdulillah sudah tidak gatal, dan benjolan berangsur menghilang namun masih ada bekas merah2 nya...

tidak berani mandi dulu sore itu, karena takut muncul lagi..

dan saat malam harinya lagi saya merasa cekit2 lagi.. reaksi muncul gatal2 nya dan saya tidak bisa tidur,, esok harinya suami memastikan bahwa ini kaligata alias BIDURAN...dugaan suami mungkin faktor dingin..
(anyway selama kecil tinggal di kota ber hawa dingin saya tidak pernah kena penyakit ini,,, dan sekarang tinggal di kota yg cuacanya cukup panas menurut saya, hujan dikit saja saya masak kena biduran )

saat mau priksa pun banyak dokter dan bidan yg tutup karena hari minggu,,,hiksss,, alhasil sama suami di suruh minum insidal lagi dan saya menolak,, karena sudah sedikit nyesel kepaksa minum obat tapi masih kambuh2 ...
sampai ke esokan harinya pas keluar saya mampir membeli es degan bareng suami,, saat itu suami memesan degan ijo alias es dari klapa hijau... 
suami pun ingat karena air klapa hijau ini banyak manfaat salah satunya untuk alergi dan gatal2..
saya pun meminumnya karena emang suasana pas panas dan haus ..heheeh


baru tau juga saya bedanya kelapa hijau itu, bagian sabutnya berwarna kemerahan...
dan alhamdulilllaah saat malam nya setelah saya mandi sore sudah mulai tidakbegitu gatal dan benjol2nya mulai mengecil...
sayapun mencoba meminum lagi segelas air klapa hijau sebelum tidur (tadi sudah beli 1 degan juga buat di bungkus :p ) 
dan alhamdulilllaaah paginyaa saya tidak merasakan gatal dan saya lihat kulit saya tidak benjol2 lagi,,, merah2 nya pun di kulit sudah sedikit memudar
sayapun di belikan suami lagi es kelapa hijau.. mulai meminumnya 2 kali sehari saat siang dan malam mau tidur...


dan alhamdulilllaaaaahhh sembuh total, tidak kambuh2 lagi seperti kemarin2 sembuh, gatal lagi, sembuh gatal lagi..heheeh
aiiihhhh thankisss buat es degan,, selain seger,, gatal biduran saya juga sembuuuuh :)
karena penasaran, saya googling dan memang menemukan bahwa manfaat air klapa hijau bagus dan menyembuhkan penyakit biduran/kaligata ini :)



temen2 yang sekarang memiliki keluarga, temen, siapapun itu atau bahkan temen2 sendiri yg mengalami gatal biduran, bisa di coba untuk di tlateni meminum air kelapa hijaunya,, bisa di barengi mengoleskan salep untuk gatal/ alergi jadi pengobatan liar dan dalam,, insya allah segera sembuh dan pulih :)
jangan mengkonsumsi obat2 dulu ya dear setiap gatal itu muncul dan kambuh... coba yang alami dahulu di barengi pengobatan luar :)
udahan dulu sharingnya,,, saya merinding terus kalau inget2 biduran ini..kwkwwk jangan balik2 lagiiii deeehh,, amiiin :)

semoga bermanfaat dan semoga lekas sembuuuuh :) 

salam,,
Ririn Anggraeni 

Sabtu, 10 Mei 2014

Tetap Segar Saat Lembur

Diposting oleh ririn anggraeni di 08.17 1 komentar
Assalamu'alaikum...
wow,, udah lamaa nih berasa gak posting sesuatu di blog..
ahhh,, miss U all mu dear friend,, can't wait to hear and chit chat again with you all :)

berasa sukaa kerja lembuur??
nahh simak tips berikut yukss,, biar tetep still fresh saat di landa kerja lembur :)
May be usefull :-*

          Kerja Ekstra memerlukan stamina prima dan konsentrasi penuh.
Tapi tahukah temen-temen, kalau lembur terlalu dipaksakan apalagi sampai berhari-hari berisiko terkena berbagai penyakit? DIABETES, JANTUNG, INSOMNIA, sampai STRESS adalah penyakit yang biasa mengintai para pekerja lembur.
          Tapi bagaimana jika anda harus menuntaskan pekerjaan hingga larut malam bahkan subuh?
jangan khawatir alias don't worry ya temen-temen :) yukks simak tips berikut 

1. Makanan Sehat
           Konsumsi sayuran seperti bayam, brokoli, dan buah-buahan bernutrisi tinggi saat harus lembur.
   Hindari makanan berminyak karena menghambat penvcernaan dan membuat anda lebih cepat lelah.
   Makanan berminyak juga mengandung kalori dan kolestrol tinggi.

2. Batasi Konsumsi Kopi
           Nah, bagi yang terbiasa lembur, kopi adalah sahabat dekat. Memang kopi ampuh mengusir rasa ngantuk, tapi konsumsi berlebihan juga tidak baik. Minum kopi sebaiknya satu gelas perhari.

3. Air Putih
          Air putih disebut-sebut obat mujarab pencegah datangnya penyakit. Bekerja lembur sering membuat tubuh kekurangan energi dan kandungan air. Memperbanyak minum air putih penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat anda lebih tetap segar. Air putih juga membantu anda melawan rasa lelah.
(langsung neggak air putih,, glek glek glekk ahhh syegeerr looo :p )

4. Camilan
           Tak ada salahnya mengkonsumsi makanan ringan saat lembur. hanya saja, hindari kudapan manis.
   kandungan gula berlebih bisa meningkatkan berat badan dengan singkat dan mempengaruhi gula darah dalam tubuh :)

5. Minuman Berenergi
           Minum minuman berenergi boleh-boleh saja. Asalkan dalam takaran wajar. Bagi para karyawan yang kerap bekerja hingga larut malam, minuman energinya biasanya jadi pilihan utama. Tapi kandungan kafein minuman energi berbahaya.

6. Berjalan-jalan
           Jika merasa lelah, temen- temen bisa refreshing sejenak dengan berjalan-jalan. Tak ada salahnya keluar dari ruang kerja dan menikmati keindahan malam. Justru bisa membantu menyegarkan pikiran.

7. Tidur.
           Jika bener-bener lelah, tidurlah sebentar karena dapat membantu anda tetap segar lebih lama.
  

may be useful temen2..
Selamat Bekerjaa, dan still fresh, beauty, and gorgeous :)
          

Sabtu, 22 September 2012

mengatasi sembelit

Diposting oleh ririn anggraeni di 06.30 0 komentar
Assalamu'alaikum,,,
bagaimana kabarnya neh temen2ku semua..
Hope Allah always give blessing for us..amiinnnnn :D


 

Nah,,kali ini mau posting tips kesehatan ala neng yiyin,,moga aja bisa bantu temen2 yang membutuhkan ya..
wah,,si yiyin ada pengalaman neh soal penyakit yang namanya sembelit....
gejala penyakit ini di tandai dengan
* Perut terasa penuh, kembung, sesak dan g nyaman sekali
* BAB kurang dari 3 x seminggu
* Saat BAB rasanya tidak tuntasss, dan sakittt
   bahkan ada yang g bisa keluar...hiiiii :(

nah saya neh terbilang cukup agak sering menderita penyakit satu ini,,
sampe rasanya sebel tiap kali liat suami selalu lancar tiap pagi...
sedangkan saya,,,OH NO... !!!!!
sempet juga konsumsi obat pencahar kayak Dul****x..
bener sih,sangat membantu,,,tapi mulesnyaaaa minta ampun tujuh turunan....:D
akhirnya saya ngerasa bahwa obat itu cukup dan sangat tidak baik untuk kesehatan..
tetapi alhamdulillah sekarang saya sudah bebas dari penyakit sembelit...
ya tergantung dari pola hidup kita sebenernya...
yuk,simak tips dari pengalaman pribadi saya,,semoga membantu...:D
1. makan makanan berserat,,,
    jangan lupakan sayurann pokoknya,,dan usahakan mengunyah lebih halus agar pencernaan kita tidak berat.
2. perbanyak minum air putih
    jangan lupakan minum 8 gelas sehari..
    saya biasanya membawa botol mineral kecil buat d bawa kemana2...jadi minum dikit2 di sela2 aktifitas :D
3. Olahraga
    Biasanya saya seminggu 3x untuk berjogging pagi hari.kencan pagi bareng suami sambil jogging enak lho.
    hehehe :D
4. Jangan tunda saat perut mulas
    Nah ini yang sering kadang kita lakuin...alasannya kadang masih ada kerjaan penting lah apa,wah harus kita ubah deh,kebiasaan jelek ini...klo ud kerasa kebelet pup..harus segera ke toilet,,ingat ya.. :D
5. Pikiran Rileks
   Nah teman, pikiran tegang ato stress terkadang juga mempengaruhi pencernaan kita lho,,nah,jadi berusaha tenang,buatlah senyaman mungkin saat mau masuk toilet..bisa sambil dengerin radio,baca komik, ato bawa TV sekalian k toilet...wkwkwkw :D
6. Minum probiotik
    usahakan untuk minum minuman probiotik,kayak yogurt,vitacharm, yakult.paling tidak seminggu 2x lah
    minuman ini mengandung bakteri baik,yang baik untuk pencernaan kita :D
7. Nah yang terakhir,,minum jus buah sebelum tidur...
    wah,yang ini saya jamin pasti berhasil..karena saya bener2 ngalamin sendiri teman..
malem hari sebelum tidur kebetulan lagi haus banget,akhirnya beli jus buah mangga d depan rumah..waa,,pagi hari langsung k toilet...alhamdulillah..
kalau memang malemnya sudah minum jus buah,tapi besoknya belum keluar,coba di minum lagi pada siang dan malem harinya...insya allah ntr langsung plong...
jus buahnya yang saya coba ampuh jus mangga, tomat, apel.tapi semua jus pastinya tetap sehat juga..
Selesai juga tips sehat ala yiyin 
mengobati secara alami lebih baik khan teman..
semoga bisa membantu untuk teman2 yang mengalami ini..
dan semoga lekas sembuh dan plong ya teman..
thanks for keep reading,,
sweet hug,
yiyin :D

Jumat, 13 Juli 2012

Bersahabat dengan Lemak

Diposting oleh ririn anggraeni di 19.32 0 komentar
Assalamu'alaikum....
happy watching this article :D

Lemak

Mendengar kata lemak, pikiran seseorang biasanya langsung teringat dengan tubuh yang gemuk atau penyakit. Hal seperti ini tidak sepenuhnya benar, karena lemak tetap dibutuhkan oleh tubuh. Lemak tetap memiliki manfaat bagi tubuh, terlebih bagi anak-anak yang aktif dan dalam masa pertumbuhan, lemak dibutuhkan juga dalam pembentukan sel dan membantu agar sel menadi lentur sehingga dapat menyerap nutrisi dengan baik. Dengan tercukupi nutrisinya, anak akan maksimal dalam tumbuh kembangnya. Konsumsi lemak yang dibutuhkan tubuh sebanyak 15%-30% dari makanan yang dikonsumsi.
Manfaat lemak bagi tubuh antara lain sebagai pembawa beberapa vitamin seperti vitamin A, D, E dan vitamin K. Manfaat lain adalah lemak sebagai sumber energi, melindungi tubuh dari kedinginan dan melindungi organ-organ tubuh manusia dari kerusakan. Jadi, lemak tetap diperlukan tubuh, Alasan lain kita perlu mengkonsumsi lemak adalah karena lemak tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh manusia, sehingga makanan menjadi sumber asupan lemak bagi tubuh.
Agar mandapatkan manfaat dari lemak, maka yang harus lebih banyak dikonsumsi adalah lemak-lemak yang baik. Berikut adalah jenis-jenis lemak yang terdapat dalam makanan:



  • Monounsaturated Fatty Acid (MUFA)

    Dikenal juga dengan nama lemak tak jenuh ikatan tunggal. Lemak ini memberikan manfaat baik untuk tubuh dan dapat dikonsumsi setiap hari. Jenis lemak ini terdapat pada kacang-kacangan seperti almond, buah alpukat dan minyak zaitun.
  • Poltunsaturates Fatty Acid (PUFA)

    Istilah lainnya adalah lemak tak jenuh ikatan ganda. Lemak yang juga baik untuk tubuh. PUFA juga terdiri dari lemak essensial omega 3 dan 6 yang baik untuk pembentukan sel dan otak pada anak. Ikan-ikanan seperti ikan salmon, tuna, tenggiri dan kakap adalah sumber dari PUFA selain terdapat pula pada olahan kedelai seperti tempe, tahu, serta pada touge dan alpukat.
  • Saturates Fatty Acid (SAFA)

    Merupakan lemak jahat yang dapat menimbulkan berbagai penyakit. Disebut juga dengan nama lemak jenuh. Lemak jenis ini jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan terjadinya penumpukan lemak di pembuluh darah sehingga aliran darah tersumbat. Penyakit yang dapat diakibatkannya antara lain penyakit jantung koroner, hipertensi, dan hiperkolesterol. Beberapa makanan yang mengandung lemak jenuh antara lain kulit ayam, santan, dan gorengan. Karena buruk bagi kesehatan, konsumsi SAFA sebaiknya diminimalkan.
Lemak bukanlah makanan yang harus dihindari sama sekali. Mengkosumsi lemak secara seimbang dan lebih banyak konsumsi lemak tak jenuh dapat dilakukan agar tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang baik dan membantu tubuh tetap sehat.

may be useful,,
sweet Hug,,
 *yiyin

Minggu, 08 Juli 2012

Tips Sehat berpuasa

Diposting oleh ririn anggraeni di 00.43 0 komentar
Assalamu'alaikum ladies..

wah,,sebentar lagi kita akan bertemu lagi dengan bulan penuh berkah...Bulan Ramadhan...
semoga ibadah kita semakin lebih baik dari ramadhan tahun lalu ya cantik,,,amiinn,,
nah,posting kali ini semoga bermanfaat untuk kita semua.
agar tetap tampil sehat,cantik dan penuh semangat dalam mencari berkah di bulan Ramadhan.amin..
keep your sweet smile guys..
happy watching...




Puasa Ramadhan secara umum berdampak positif bagi kesehatan. Dua belas tips berikut perlu Anda pertimbangkan agar puasa Anda tetap menyehatkan.
  1. Minum yang cukup. Hidrasi adalah hal terpenting selama puasa Ramadhan. Setelah berbuka puasa, Anda harus minum dalam jumlah besar. Anda juga harus minum saat bersahur. Kebutuhan hidrasi tubuh adalah sekitar 1,5 liter per hari.
  2. Makan yang sehat. Anda sebaiknya menerapkan diet sehat pada saat berbuka. Jangan berlebihan melahap kue dan makanan manis yang bahkan dalam jumlah besar sekalipun tidak memuaskan rasa lapar dan mengganggu pola makan Anda. Pertimbangkan memakan kurma yang dapat mengisi ulang energi dengan cepat.
  3. Jangan langsung berbuka dalam porsi besar. Mulailah dengan sup, kolak atau makanan pembuka lain dan tunggu sampai meresap di pencernaan sebelum makan besar.
  4. Jangan makan terlalu banyak. Buka puasa seharusnya tidak identik dengan makan berlebihan. Makan berlebihan tidak hanya mengganggu tubuh, tetapi juga membuat ngantuk saat shalat tarawih.
  5. Meskipun puasa dimulai dari matahari terbit sampai terbenam, Anda sebaiknya tetap makan tiga kali sehari: yang pertama saat bersahur, yang kedua saat berbuka dan yang ketiga sekitar 2 atau 3 jam setelah berbuka.
  6. Saat bersahur, disarankan makan buah-buahan untuk vitamin dan sumber karbohidrat seperti nasi dan ubi-ubian yang dapat bertahan sampai berbuka puasa. Penting untuk bersantap sahur mendekati saat imsak.
  7. Jika memungkinkan, tidurlah di awal siang untuk mengumpulkan energi. Hindari sinar matahari dan panas yang menimbulkan dehidrasi.
  8. Minimalkan penggunaan tenaga fisik. Atlet harus ekstra hati-hati untuk tidak berolahraga terlalu keras selama bulan Ramadhan. Dianjurkan untuk berolahraga yang tidak intensif di sore hari sebelum saat berbuka.
  9. Penderita diabetes. Penderita Diabetes harus secara teratur memonitor gula darah mereka, cukup hidrasi dan tidak makan yang manis-manis tanpa nasihat medis.
  10. Orang yang lemah fisik. Puasa seharusnya tidak memperburuk status kesehatan orang dengan kondisi medis. Ibu hamil atau menyusui, lansia, pasien hipertensi, penyakit jantung atau asma, biasanya tidak wajib berpuasa Ramadhan. Bila tetap berpuasa, mereka harus berkonsultasi dengan dokter jika merasakan tanda-tanda gangguan kesehatan. Demi keselamatan yang lebih baik, disarankan untuk pergi ke dokter sebelum dan sesudah Ramadhan.
  11. Jangan menghentikan pengobatan tanpa nasihat medis. Orang yang harus mendapatkan pengobatan berkala harus mendapatkan saran dari dokter dan ustadz mereka. Mereka tidak harus berpuasa Ramadan jika hal itu membawa risiko pada kesehatan mereka.
  12. Segera membatalkan puasa bila terjadi sesuatu. Bila Anda mengalami masalah medis selama sehari dan tidak dapat pulih dengan cepat, mungkin sebaiknya Anda tidak berpuasa sehari atau lebih. Hari-hari di mana Anda tidak berpuasa dapat diganti sebelum Ramadhan berikutnya.
semoga bermanfaat kawan,,
sweet hug
*yiyin*

 

Rabu, 04 Juli 2012

Tips Menjaga Berat Badan Pasca Menikah

Diposting oleh ririn anggraeni di 21.38 0 komentar
Assalamu'alaikum ladies...

what a great day isn't it???yeyeye keep your sweet smile guys :D
kali ini aku share tentang bagaimana kita bisa ttp terlihat cantik layaknya masih ABG terus dah pasca menikah..hahahahha 
thanks for keep reading ya cantik,,,



 
Tidak sedikit wanita yang tubuhnya menggemuk pasca menikah. Banyak faktor yang bisa mempengaruhi kenaikan berat badan pada wanita yang telah menikah. Untuk menjaga tubuh agar tetap ideal, simaklah tips berikut yang akan membantu Anda menjaga berat badan setelah menikah, seperti dikutip dari All Women Stalk.

1. Olahraga Bersama Suami
Selain semakin mesra, berolahraga bersama suami bisa mengontrol berat badan Anda. Umumnya, banyak pengantin baru mengalami kenaikan berat badan setelah menikah. Untuk mengatasinya, mulailah latihan bersama-sama secara rutin. Pantau terus perkembangan kalian untuk mengetahui manfaat dari olahraga bersama.

2. Jaga Asupan Makanan Tetap Sehat
Jangan banyak makan junk food atau makanan berlemak tinggi hanya karena nafsu sesaat. Konsumsilah makanan yang sehat agar tubuh memperoleh vitamin dan mineral yang dibutuhkan sehingga dapat berfungsi dengan baik. Selain itu, pastikan Anda makan dengan porsi yang cukup serta perhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

3. Tetap Beraktivitas
Mungkin Anda termasuk wanita yang tidak boleh bekerja setelah menikah oleh suami. Namun, bukan berarti Anda malah bermalas-malasan di rumah. Hal itu bisa memicu kenaikan berat badan. Usahakan agar tubuh tetap beraktivitas atau menyibukkan diri dengan beragam kegiatan seperti olahraga, menjalankan hobi, atau berjalan-jalan yang bisa membentuk tubuh Anda. Semakin banyak aktivitas, semakin kecil kemungkinan berat badan akan naik.

4. Jauhi Kebiasaan Buruk
Setelah menikah, coba hidup lebih sehat. Jangan biarkan kebiasaan buruk Anda membuat tubuh terjebak dalam timbunan lemak. Saat libur, tetaplah berkegiatan. Sebaiknya cari kegiatan berdua pasangan, seperti menata rumah bersama, pergi ke pusat kebugaran, dan aktivitas lainnya yang membuat tubuh banyak bergerak.

5. Masak di Rumah
Selain bisa menyenangkan suami, memasak makanan sendiri akan menjaga Anda dari makanan yang tidak sehat. Anda dapat merencanakan menu makanan yang kaya protein serta vitamin demi kebugaran tubuh Anda dan pasangan. Oleh sebab itu, memasak merupakan aktivitas yang cukup membantu mengontrol berat badan.

6. Perhatikan Penampilan
Sebelum menikah, Anda sangat menjaga penampilan, terutama di hadapan pasangan. Namun setelah bersuami, Anda lebih cuek dengan tampilan sehari-hari sehingga tidak sadar kalau tubuh semakin 'melebar'. Untuk itu, perhatikan penampilan Anda supaya berat badan tetap terkendali.

7. Jaga Kesehatan
Stres dan kelelahan bisa menyebabkan penambahan berat badan. Kehidupan setelah menikah lebih berat daripada ketika masih single. Maka dari itu, Anda harus menjaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat bersama pasangan. Bila perlu, datang ke dokter secara rutin untuk cek kesehatan.

may be useful ladies,,

*sweet Hug
yiyin :D


Selasa, 26 Juni 2012

Penyakit Pada Wanita

Diposting oleh ririn anggraeni di 21.54 0 komentar
Assalamu'alaikum ladies,,,
waw,,so long time I were not posted in my blog...so miss U all friend,,
this time I'll post something that really important for you all girls,,,
so let's cekidot and happy healthy guys,,,

Masalah kesehatan wanita dan gangguan kesehatan pada wanita cukup banyak, sementara untuk mendapatkan tubuh sehat bugar serta seksi tentu bukan hal yang mudah jika tak memperhatikan kesehatan diri dan lingkungan.
Selain menjaga kesehatan juga harus memperhatikan gejala yang timbul pada diri anda. Badan seksi dan sehat adalah impian kaum wanita. Namun, sering kali kaum perempuan justru tidak sadar penyakit yang tengah dideritanya, karena itu pengetahuan tentang penyakit, penyebab serta gejalanya perlu anda ketahui sekarang juga.

A. Keputihan
Merupakan jenis penyakit wanita yang di tandai dengan keluarnya cairan tidak normal pada vagina,biasannya disertai dengan rasa gatal pada Vagina dan bagian lua vagina,berbau busuk, terasa nyeri waktu buang air kecil dan sewaktu melakukan hub.seks.
Keputihan bukan penyakit tersendiri,tetapi dapat merupakan gejala penyakit lain.
*Penyebab keputihan antara lain: infeksi oleh mikroorganisme (jamur Candida albicans, bakteri Neisseria gonorrhoea, parasit Trichomonas vaginalis), gangguan keseimbangan hormon, stres dan kelelahan kronis, peradangan alat kelamin, atau merupakan gejala adanya penyakit dalam organ kandungan seperti Kanker Rahim, dan sebagainya.

B. Gangguan Menstruasi
Menstruasi merupakan pendarahan bulanan yang berasal dari pelapis rahim melalui vagina pada wanita yang seksual dewasa dan tidak hamil. Lamanya pendarahan menstruasi rata-rata berlangsung antara 3-5 hari dengan siklus rata-rata 28 hari. Dalam kondisi normal, menstruasi tidak menyebabkan gangguan yang cukup berarti. Namun pada sebagian wanita, menstruasi terkadang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan menjadi sangat menyiksa karena rasa sakit yang luar biasa.
*Penyebab menstruasi tidak teratur karena adanya gangguan hormon ataupun faktor psikis, seperti stress, depresi, dan lain-lain yang dapat mempengaruhi kerja hormon.

C. Kista Ovarium
Yaitu suatu kantong abnormal berisi cairan atau setengah cair yang tumbuh dalam indung telur (ovarium). Kista Ovarium biasanya tidak bersifat kanker, namun walaupun kista tersebut kecil diperlukan perhatian lebih lanjut untuk memastikan kista tersebut tidak berupa kanker.
Kista ovarium yang berukuran kecil biasanya tidak menunjukan gejala atau rasa sakit, kecuali kalau pecah atau terpuntir yang menyebabkan sakit yang hebat di daerah perut bagian bawah, dan kaku. Kista yang berukuran besar atau berjumlah banyak dapat menimbulkan gejala seperti rasa sakit pada panggul, sakit pinggang, sakit saat berhubungan seksual, pendarahan rahim yang abnormal.
*Penyebab Kista Ovarium yaitu terjadinya gangguan pembentukan hormon pada hipotalamus, hipofise, atau indung telur itu sendiri. Kista indung telur timbul dari folikel yang tidak berfungsi selama siklus menstruasi.

D.Kanker Payudara
Merupakan jenis kanker kedua terbanyak yang menyerang wanita Indonesia. 
kanker payudara menyerang wanita yang telah berumur 40 tahun ke atas. Wanita yang belum pernah melahirkan, mengalami kehamilan pertama di atas usia 35 tahun, tidak pernah menyusui anak, mengalami siklus menstruasi yang panjang (mendapat haid pertama kurang dari 12 tahun dan menopause lebih dari 50 tahun), 
pernah mendapat radiasi pada payudara, mempunyai keluarga yang menderita penyakit ini, memiliki resiko tinggi untuk menderita kanker payudara
Adanya benjolan kecil pada jaringan di sekeliling payudara, terasa keras, adanya kerutan-kerutan pada kulit payudara, keluarnya darah atau nanah dari puting susu, perubahan pada puting susu seperti gatal, terasa terbakar, dan tertarik ke dalam, dapat menjadi tanda-tanda kemungkinan terjadinya kanker payudara. *penyebab kanker payudara belum diketahui secara pasti, tetapi faktor yang memegang peranan dalam proses kejadian tumor adalah hormon estrogen.

E. Kanker Leher Rahim
Merupakan jenis kanker yang paling banyak terjadi pada wanita Indonesia. Tingginya kasus kematian yang disebabkan oleh kanker serviks pada wanita Indonesia karena umumnya baru diketahui setelah stadium lanjut.
*Gejala kanker serviks tergantung pada fase pertumbuhan. Pada fase dini (preinvasif) sering tidak menimbulkan gejala atau hanya sedikit sekali gejala, seperti keputihan. Pada fase invasif (lanjut) menyebabkan pendarahan vagina di luar masa haid, sakit dan pendarahan setelah bersenggama, rasa sakit pada daerah panggul, nafsu makan hilang, berat badan hilang, dan anemia karena pendarahan.
*Penyebab kanker serviks belum diketahui secara pasti, namun diduga sekitar 95 % oleh sejenis virus Human Papilloma Virus (HPV), virus ini dapat menular melalui hubungan seksual. 
Ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan terjadinya kanker serviks, yaitu:
- Sering berganti pasangan hubungan seksual
- Berhubungan seksual di usia muda
- Kehamilan berulangkali (sering melahirkan)
- Infeksi virus pada serviks
Lebih Jauh tentang Infeksi Vagina

BACTERIAL vaginosis merupakan salah satu jenis infeksi vagina yang disebabkan oleh bakteri dan paling sering ditemui pada perempuan. Biasanya, infeksi ini tergolong ringan dan mungkin hilang dengan sendirinya. Akan tetapi, jika tidak segera ditangani penyakit ini bisa berkembang menjadi masalah serius.

F. Hamil di Luar kandungan
adalah kehamilan dimana sel telur (Ovum) yang sudah dibuahi oleh spermatozoon tidak berada (Implantasi) di rongga rahim (Endometrium)
Berdasarkan tempatnya, kehamilan diluar kandungan terdiri atas : Kehamilan Tuba, Kehamilan pada Leher Rahim (Servikalis), Kehamilan Indung Telur (Ovarium), Kehamilan Jaringan Ikat rahim (Intra Ligamenter), Kehamilan Rongga Perut (Abdomen), Kehamilan Kombinasi.

G.Keguguran
adalah kehilangan kandungan pada saat janin berusia di bawah 20 minggu, bila lebih dikatakan sebagai kelahiran prematur. Pada umumnya wanita dapat kembali hidup normal pasca keguguran, asalkan terjadi dengan sempurna, keguguran tidak akan membahayakan.
Calon Ibu dapat kembali setelah mengalami periode menstruasi.

May be usefull for you girls... :D

Sweet Hug *yiyin*

 

Ririn Anggraeni Template by Ipietoon Blogger Template | Gadget Review